06:45 検温
体温：36.3℃
血圧：118/70
今日は血圧がまともだぞ。
相変わらず脚の腫れが引かない。
しばらく冷やし続ける必要があるみたい。
痛みが強いようなら座薬を挿してリハビリしましょうかと言われた。
痛み止めを使いながらリハビリしてる人が結構いるみたいだ。
痛くてもリハビリしなきゃいけないんだな。
足裏のマッサージ器の取り付けが遅かったので終わりが9:45かぁ。。。
08:00 朝食
今日はきちんと持ってきてくれたぞ。
8:00 服薬
抗生剤の変わりの薬が処方される。
朝・夕食後１錠
バナン錠 ：経口用セフェム系抗生物質製剤
09:30 回診
部長の回診
9:45
リハビリ
歩行訓練は無し。
１．足首、膝関節の屈伸マッサージ
２．脚上げ 左右 20回(左足首に2kgのウエイト、右ひざ上に1kgのウエイト)
３．脚横上げ 右 20回(右ひざ上に1kgのウエイト)
４．脚後ろ上げ 左右 20回(左足首に2kgのウエイト、右ひざ上に1kgのウエイト)
５．ベンチプレス 20kg×10回×2セット
６．膝伸展運動 35kg×10回×2セット
７．レッグプレス 52kg×10回×2セット
８．レッグプレスでの足首の屈伸 52kg×10回×2セット
丁度一時間のリハビリ。
13:30
検温
体温：36.8℃
血圧：130/72
久し振りに血圧が高い。
足を冷やしていた機械が外れる。
これからは冷却剤で冷やす。
パジャマのレンタルを今日で止める。
14:00
シャワー
入院後初めてのシャワー。
8日に東山プリンスホテルの温泉に入って以来8日振りのお風呂になる。
入院後、身体を拭いてはいたがやっぱりシャワーのほうがすっきりする。
当然か。
着る物も病院のパジャマからうちで着ている普段着にした。
それも夏物のだ。
病院の中は暑いので冬物だと暑すぎるのだ。
身体に付いていたチューブや機械が取れて今は傷口を被うテープとすねを冷やす冷却剤だけになった。
身軽になってとってもスッキリしている。
15:00
新人
隣のベッドに新しい住人が入院してきた。
高校生か？
お母さんケバメ。
見た目おばさんだけど俺より若いかも（笑）
15:30 リハビリ
松葉杖で歩行訓練。
松葉杖２本で廊下を5往復。
松葉杖左一本で1往復。
廊下は100m位あるので歩行距離600m位かな。
16:50 腹減った。。。
17:10
小用
歩いた後は脚が熱を持つのか歩こうとするとジンジン痛む。
横になって脚を上げていれば問題は無いのだが。。。
18:00
夕食
お腹が空いてたので美味しかった。
食事は基本的に一汁三菜＋果物。
メインのおかずは肉や魚のたんぱく質で他は野菜。
食事の量から見て野菜の比重が高いのでお通じがいい。
健康的な食生活だな。
21:00
冷却剤交換
看護師さんが冷却剤の交換に来てくれた。
夜間目が覚めた時にでもコールしてくれたら交換しますよだって。
