リハビリ日記 (2006/04/21 骨折後103日目)

---

昨日からステッパーでのリハビリが始まった。
ステッパーは足踏み運動のマシーンで足踏みした量に応じて高度が表示されるのだ。
山ボードをやっているとこれが結構励みになる。

自転車は漕いでいるうちに飽きてくるのだがステッパーは飽きずに何時までもできる。
それに自転車よりも運動量が多くしっかり汗が出る。

今日は35分で300m登った。

目標は1,898m
羊蹄山登頂かな。